New Fitbit Alta? norocosule! În mod ideal, acum ați configurat gadgetul, precum și ați explorat puțin aplicația Fitbit. Bine, ești pe cea mai bună piesă.
Acum, iată principalul lucru de care trebuie să țineți cont: nu vă aflați intimidați! Deși este firesc să te simți un pic copleșit atunci când adoptați o nouă tehnologie, experiența Fitbit este dezvoltată având în vedere newbies. Pe măsură ce trebuie să înțelegeți noul dvs. alta, precum și aplicația, veți observa prompturi, pop-up-uri, precum și alte caracteristici intuitive care vă ghidează cu procesul.
Acestea fiind spuse, este posibil să mai aveți câteva întrebări, așa că ați verificat. Cele 11 sugestii de mai jos vă vor garanta, precum și noul dvs. Alta, care vă va atinge activitatea de urmărire în pas.
Cum să lovești terenul care rulează cu noul tău Fitbit Alta
Purtați -l corect. Pentru o precizie mai mare, precum și simplitatea utilizării, asigurați -vă că respectați aceste cele mai bune practici. În primul rând, lăsați-vă aplicația Fitbit să înțeleagă pe ce încheietura mâinii vă folosiți pe Alta-mâna dvs. non-dominantă este favorizată, deoarece mișcarea suplimentară de la încheietura mâinii vă poate efectua graficele. Pentru a vă verifica setările, accesați contul dvs., atingeți Alta, precum și apoi alegeți fie stânga, fie cel mai bine atât pentru „Handedness”, cât și pentru „încheietura mâinii”. Locați -vă alta în jurul încheieturii. Partea superioară a trackerului este partea cu portul de încărcare. Partea de sus a trackerului ar trebui să fie pe exterior sau în vârful încheieturii. Asigurați -vă că tracker -ul nu este constrângător (în special în timpul exercițiului fizic), astfel încât nu restricționează fluxul de sânge.
Navigați. Ecranul de pe Alta este întunecat atunci când nu este utilizat. Pentru a-l trezi, ridicați-vă și întoarceți-vă încheietura spre tine (cunoscută sub numele de Vizualizare rapidă) sau dublați trackerul dvs. în care ecranul satisface trupa. Un singur tapet pentru a se întoarce cu statisticile de activitate de zi cu zi-Alta nu răspunde la Swipes; ar trebui să fie atins.
Selectați o față de ceas. Alta include o serie de stiluri de ceas orizontale, precum și verticale. Puteți modifica ceasul dvs. în setările aplicației Fitbit (pictograma contului> alta> ceas de ceas). De asemenea, puteți vizualiza acest tutorial. Noul stil va apărea atunci când vă sincronizați trackerul.
Creați obiective. Unul dintre cele mai esențiale lucruri pe care le puteți face atunci când începeți să utilizați un nou Fitbit Alta este să identificați unde vă aflați în călătoria dvs. de sănătate și sănătate, precum și unde doriți să mergeți. Stabilirea obiectivelor personale vă poate ajuta să stabiliți ținte rezonabile, precum și realizabile în ceea ce privește pașii de zi cu zi, precum și activitatea, exercițiile fizice, precum și antrenamentele, somnul, dieta, precum și greutatea. Ar trebui să vedeți în timp util pe tabloul de bord al aplicației. Atingeți -l când aveți câteva minute pentru a merge cu procesul (nu îl respingeți doar de când sunteți în prezent agitat sau în grabă; nu veți putea utiliza funcția ghidată încă o dată, precum și va trebui Stabiliți -vă manual obiectivele).
Personalizați ceea ce vedeți. De asemenea, puteți adăuga, șterge, precum și rearanjarea statisticilor care apar pe tracker -ul dvs. cel mai bun din aplicația Fitbit. Trebuie doar să atingeți pictograma contului, atingeți Tile Alta, precum și apoi atingeți „Personalizați afișajul”. Alegeți statisticile pe care doriți să le vedeți pe gadgetul dvs. (semnul bateriei este foarte util; când vedeți o baterie scăzută, implică că aveți aproximativ o zi de utilizare), precum și apoi țineți degetul pe cele trei linii gri ale fiecărei țiguri pentru a trage ei în ordinea ta favorizată.
Setați un memento de culcare. După ce ați stabilit un obiectiv de somn, precum și un program de somn, produceți un memento de culcare. Aranjarea unei alerte care vă determină să începeți să vă dezvăluiți cu 30 de minute înainte de ținta dvs.
Optați în memento -uri pentru a vă deplasa. Dacă ați respectat direcțiile de stabilire a obiectivelor de mai sus, atunci ați ales deja ce ore ale zilei doriți să vă dedicați să faceți cel puțin 250 de pași. Acest obiectiv pe oră de activitate se leagă de memento -uri pentru a vă deplasa, o alertă pe care o puteți obține pe tracker -ul dvs. la zece la oră, dacă nu ați satisfăcut cerința de pas. Pentru a porni memento -urile pentru a vă deplasa, atingeți țiglă de activitate pe oră de pe tabloul de bord al aplicației, precum și apoi pictograma Gear din cel mai bun colț de sus. Glisați cercul până când fundalul este verde. Începerea, precum și timpul de sfârșit ar trebui să se potrivească cu ceea ce ați stabilit ca obiectiv, cu toate acestea puteți verifica în ce zilele săptămânii doriți să utilizați memento -uri pentru a vă deplasa.
Configurați notificările dvs. Peste 200 de gadgeturi mobile compatibile, precum și Android, vă permit să primiți apel telefonic, mesaj text, precum și notificări ale evenimentelor din calendar pe Alta. Identificați dacă gadgetul dvs. acceptă aceste caracteristici, precum și apoi permiteți -le sau dezactivați utilizând aceste instrucțiuni.
Stabiliți o alarmă tăcută – sau opt. Trackerul dvs. va vibra la orele specificate, făcând alarmele o metodă fantastică pentru a vă ridica ușor, rețineți că vă luați vitaminele, precum și multe altele.
Rămâi complet încărcat. Bateria din Fitbit Alta poate dura până la cinci zile*. Descoperiți anumite metode pentru a -și prelungi durata de viață a bateriei, precum și apoi ESTablish O tehnică de încărcare pentru a vă asigura că o baterie drenată nu vă lasă fără tracker. În setările dvs. Fitbit.com, puteți indica la fel de mult ca o notificare push pe gadgetul dvs. mobil sau pe un e -mail (sau ambele!) Când bateria trackerului dvs. este scăzută.
Accesoriza! Acum, după ce ați apelat, dedicați -vă utilizării noului dvs. Fitbit Alta în fiecare zi. Gama de accesorii disponibile-de la distracție, precum și elegantă până la o atenție luxoasă-face-o ușoară **. Inspectați Alta Lookbook pentru întreaga varietate de stiluri. Pe lângă faptul că țineți cont, gadgetul dvs. este compatibil cu Fitbit Alta, precum și cu accesoriile Fitbit Alta HR.
*Durata de viață a bateriei poate varia cu utilizarea, precum și cu alți factori.
** Tracker oferit separat.
Această informație este destinată funcțiilor academice doar, precum și nu sunt destinate ca un substitut pentru diagnosticul sau tratamentul medical. Nu trebuie să utilizați aceste informații pentru a diagnostica sau trata o problemă sau o condiție de sănătate și sănătate. Inspectați -vă întotdeauna cu medicul înainte de a vă modifica dieta, de a vă modifica obiceiurile de somn, de a lua suplimente sau de a începe o nouă rutină de fitness fizic.
Danielle Kosecki
Sănătate și wellness senior, precum și redactorul de fitness fizic Danielle Kosecki este o jurnalistă premiată, care a acoperit sănătate și sănătate, precum și fitness fizic de mult mai mult de 10 ani. Ea este scrisă pentru glamour, mai mult, prevenirea, precum și pentru reviste de biciclete, printre altele, precum și redactorul Bicicling uriaș Book of Training. O originară din New York, Danielle locuiește acum în zona Bay, unde nu ratează deloc sezonul de iarnă.
No Responses