Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Joacă în fereastră nouă | Descarca
Abonați -vă: podcast -uri Apple | Podcast -uri Google | Stitcher | RSS
Ultimele mele videoclipuri
Podcast recapitulează din 6 august
Și iată un nou videoclip cu o recapitulare rapidă de 3 podcast -uri pe care le -am ascultat ieri.
Podcast -uri recapitulate:
The Drama Club – Episodul din aprilie 2018 despre Monica Lewinsky și iulie 2018 episod despre Conan O’Brien și Ducesa de York Fergie. Lucruri interesante!
The Morning Toast Podcast – episodul de astăzi despre subiecte fierbinți, inclusiv E! Anunțul de știri potrivit căruia emisiunea va fi complet anulată (ori a fost schimbat puțin în ultima vreme, dar acum s -a terminat).
Juicy Scoop cu Heather McDonald – Interviu cu căpitanul Sandy de sub puntea Mediteranean
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 7 minute, 26 de secunde
Urmatorul
Ziua de pregătire a maratonului 4
01:21
Trăi
00:00
08:21
07:26
Astăzi vorbim cu Holly Zimmerman, autorul Ultra Marathon Mom. A alergat la 160 de mile peste deșertul Sahara !! Și ea rulează Mount Everest Marathon săptămâna aceasta !!
Încălzire:
Studiu de jumătate de maraton 2018
Prima jumătate de jumătate de maraton de antrenament se descurcă uimitor! Sunt super mândru de ei !!
Și mulți dintre voi ați întrebat când începe următorul grup și pentru un plan de antrenament care vă va ajuta să pierdeți în greutate, PR, să rulați o jumătate de maraton sub-2 ore și multe altele. Așa că am lucrat la un ghid de jumătate de maraton care acoperă toate bazele! Dar sunt multe informații!
Așa că am reunit acest sondaj de jumătate de maraton pentru a vedea ce ai nevoie pentru a -ți conduce cea mai bună jumătate. Dezvăluire completă – Nu știu cum voi lansa acest plan de antrenament la jumătate de maraton, dar sper că va fi disponibil în iunie.
* Luați Half Marathon Survey 2018 aici *
Ultra Marathon Mom de Holly Zimmermann
Holly Zimmermann este un sportiv în lumea sporturilor extreme, participând la evenimente care variază de la Ultras de munte și deșert, alergări de noroi, turnee de schi vertical și curse de biciclete de anduranță până la rularea unui maraton pe foaia de gheață arctică. Deține un master în inginerie mecanică, precum și un MBA și a lucrat mulți ani în cercetare și dezvoltare pentru aplicații militare înainte de a se muta în Germania, unde acum locuiește cu soțul și cu patru copii. Holly este un vegan entuziast și încurajează un stil de viață sănătos nu numai în cadrul familiei sale, ci și prin vorbire motivațională în companii, școli, la evenimente sportive și pentru organizații de caritate locale. Cartea ei lansată recent „Ultramarathon Mom” își amintește unele dintre cele mai uimitoare aventuri ale sale și poate motiva chiar și cel mai încăpățânat cartof canapea să se ridice și să se miște!
Obțineți acum Mama Ultra Marathon pe Amazon
Cum ai început să alergi?
Cum vă antrenați pentru partea mentală a conducerii unui Ultra Marathon?
Ascultați podcast -uri sau muzică în timp ce vă antrenați pentru un Ultra Marathon?
Care este cursa ta preferată?
Ai condus maratonul din Boston în 2013 și tocmai terminasei când bombele au plecat … Cum te -a afectat asta și alergarea ta?
Mulțumesc Holly !! Noroc pe Everest !!
Urmați Holly Zimmermann …
Curse viitoare: Mount Everest Marathon și Marathon du Mont Blanc (cel mai înalt munte din Europa)
Instagram: @the_ultramarathon_mom
Site web: www.hollyzimmermann.com
Twitter: Ultramarathonmom@gehmalaufen
Mama Ultra Marathon este disponibilă pe Amazon și Barnes & Noble
Obțineți cartea lui Holly Zimmermann – Mama Ultra Marathon pe Amazon aici
Mulțumesc pentru atenție!! Vă rugăm să vă abonați la spectacol și să îl împărtășiți.
Și etichetă @Runeatrepeat care mă anunță ce faci în timp ce asculți !!
Premii: Mame !!
Trimite -mi cartea de lucru
48Save
Împărtășirea este grijulie!
48
Ac
Acțiune
Tweet
Acțiune
Poștă
Acțiune
No Responses