Bună ziua! Am o rețetă incredibil de simplă, precum și gustoasă de 3 componente de clătite pentru tine astăzi! Am făcut 2 clătite cu banane componente înainte, precum și acestea sunt chiar mai bune, deoarece adăugarea de ovăz le face mai inimă, adaugă fibre, precum și te menține mai mult mai mult.
Boom.
Acestea pot fi făcute cu gluten gratuit atunci când utilizați ovăz gratuit cu gluten. [Ovăzul este gândit la gluten gratuit, cu toate acestea, pot fi contaminate cu gluten, așa că asigurați-vă că sunt oficial fără g dacă aveți o alergie la ea.]
Acestea sunt serios incredibil de simple, precum și au nevoie doar de 3 ingrediente. Lasă -mă să înțeleg dacă le faci! Face 2 porții (în teorie).
Poate am mâncat toate acestea.
3 Rețetă de clătite pentru banane componente
Ingrediente:
2 mici banane (copt este cel mai bun)
2 oua
1 cană de ovăz
½ lingură fiecare: Soda de copt, scorțișoară, sare, extract de vanilie (opțional)
Toppings la alegere: sirop de arțar, nuci, unt de nuci
Directii:
Amestecați componentele în blender la nivel scăzut până la amestecare. pus deoparte.
Ungeți, precum și o tigaie caldă la scăzut.
Turnați bătutul pe tigaie.
Gătiti cu o parte înainte de a flipping. *Sfat: nu le inspectați și nu le aruncați la fel de mult sau nu vor fi toamna.*
Timpul de gătit depinde de dimensiunea clătitelor tale. I -am făcut pe cei mici, așa că au durat aproximativ 2 minute în fiecare parte.
Topim cu sirop, unt de arahide sau toppinguri preferate de clătite!
Bucurați -vă!
Salvați resturile din frigider. (Dacă există! Nu am experimentat niciodată acest lucru „rămas” despre care vorbește toată lumea …)
Vezi celelalte rețete sănătoase de mic dejun chiar aici
Și respectați -vă cu @Runeatrepeat pe Instagram pentru Raportul de rulare de zi cu zi Inspectați -vă în – CHIME cu rularea sau antrenamentul dvs. pentru zi, precum și rămâneți la răspundere!
Vot: clătite, napolitane sau pâine prăjită?
Consultați aceste idei de rețete sănătoase:
Rețeta ușoară de prăjituri Nutella
Rețeta de prăjituri cu ovăz de blueberry Pie – Nivelați -vă ovăzul peste noapte!
Rețeta ușoară a prăjiturilor cu unt de arahide – 3 ingrediente!
Rețetă ușoară de brioșe de ovăz de dovleac
Și respectați -vă cu @Runeatrepeat pe Instagram pentru actualizările de distracție actuale !!
10k+salvare
Împărtășirea este grijulie!
10.2k
Ac
Acțiune
Tweet
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
5 rețete rapide, precum și smoothie sănătoase cu iaurt (nu este nevoie de pulbere de proteine)
5 rețete rapide, precum și smoothie sănătoase cu iaurt (nu este nevoie de pulbere de proteine)
Săptămâna rețetelor de smoothie cu iaurt. 5 rețete sănătoase de smoothie protien ambalate cu iaurt fără proteine preparate de masă cu pulbere
plaje, precum și rețetă cremă de smoothie
plaje, precum și rețetă cremă de smoothie
Smoothie ușoară într -o rețetă de bol, ambalată cu iaurt, piersici, lapte, precum și spanac. Bol de smoothie ecologic
Rețetă de smoothie PB & J
Rețetă de smoothie PB & J
Rețetă sănătoasă de smoothie PB&J. Smoothie cu jeleu cu unt de arahide ambalate cu proteine cu iaurt, precum și grăsimi sănătoase pentru a vă menține complet
Rețetă de smoothie pentru tort de naștere cu iaurt, precum și stropi
Rețetă de smoothie pentru tort de naștere cu iaurt, precum și stropi
Rețetă autentică din California cu lapte de tort de naștere. Smoothie sănătos, precum și simplu cu proteine din lactate în loc de proteine
Cookie cu ciocolată aluat de ovăz peste noapte
ChocoLate recita de aluat cu cookie -uri cu cipuri peste noapte
Cookie cu ciocolată aluat de ovăz peste noapte. Acest mic dejun incredibil de simplu, precum și gustos de ovăz este o opțiune rapidă
Rețeta de caserolă maro-hash ușoară-o actualizare la un clasic
Rețeta de caserolă maro-hash ușoară-o actualizare la un clasic
Rețetă de caserolă de hashbrown ușor. Pototoesul este un combustibil excelent pentru alergători, precum și această rețetă este un mic dejun rapid pentru a ajuta combustibilul
⚡ de Sharereaholic
.
No Responses