Hei acolo și încântat joi! Am stat prea târziu aseară. Când m -am trezit în această dimineață, mi -am dat seama că este aproape „timpul micului dejun” și trebuie să mănânc înainte de a alerga dacă vreau să iau micul dejun înainte de prânz.
În mod normal, mănânc pâine prăjită cu PB înainte de alergări lungi, dar pâine prăjită cu PB și ou este, în general, același lucru, nu?
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Am făcut toast francez pentru că asta am mâncat înainte de a alerga cu Bobbi și nu mi -a dat probleme la stomac.
Nu arată acest lucru ca o ciupercă Portabella? Brut.
French Toast Bagel Thins gătit într -un bătut de ou și servit cu semințe de chia, Mighty Maple PB și sirop. Am mâncat bătutul suplimentar de ou cu ketchup.
Cred că o parte din motivul pentru care sunt obsedat de toastul francez în aceste zile este pentru că am renunțat la dulciuri pentru Postul. Acest lucru ajută la reducerea poftei, dar nu cred că este cea mai echilibrată alegere pe care aș putea să o fac (mai ales când o am în fiecare zi).
Servit cu un pahar mare de cafea înghețat …
Am folosit acest comerciant Joes Columbia Supremo Coffee și îmi place! Este foarte neted și delicios cald sau rece.
Acum sunt plecat la fugă! Nu am idee cât de mult voi completa, deoarece planul meu de antrenament a scăzut pe marginea drumului. Voi scoate calendarul meu și îl voi actualiza astăzi. Am nevoie de un plan pentru a rămâne motivat !!! Observați Vegas verificându -mă ca și cum ar vrea să mă omoare …
Întrebare: Cât de târziu ai stat sus aseară?
Cred că a fost aproape miezul nopții! Mi -am dat seama că sunt în pat până la ora 23:00 în această seară, apoi 10 următorul …
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
15 Idei de gustări rapide înainte de rulare
15 Idei de gustări rapide înainte de rulare
Ce să mănânci înainte de a alerga și când să mănânci. 15 Idei de gustări rapide înainte de alergare pentru noi alergători și antrenamente pentru o jumătate de maraton
rețetă ușoară de cartofi coapte la micul dejun
rețetă ușoară de cartofi coapte la micul dejun
Micul dejun ușor de copt rețetă de cartofi cartofi sunt o legumă delicioasă, densă în nutrienți și o opțiune grozavă pentru a vă alimenta WO
Ce să mănânci înainte de o cursă de la jumătatea maratonului târziu
Ce să mănânci înainte de o cursă de la jumătatea maratonului târziu
Ce să mănânci înainte de după -amiaza jumătate de maraton rock n roll las vegas. Cum să alimentați înainte de o jumătate de maraton sau maraton lat
Întrebări și întrebări -mai Partea 2 – Îmi voi face copiii să alerge? Cum rămân motivat să mănânc sănătos …
Întrebări și întrebări -mai Partea 2 – Îmi voi face copiii să alerge? Cum rămân motivat să mănânc sănătos …
Salut! Cum stă treaba? Am o nouă rundă de întrebări de la tine și amicii tăi de alergare virtuali! Acestea au fost niște Q bun
Rețetă de smoothie cu lapte de cereale
Rețetă de smoothie cu lapte de cereale
Cum se face lapte de cereale și rețeta de smoothie cu lapte ușor de cereale. Rețetă ușoară delicioasă de lapte cu cereale cu adevărat din California MI
Ce am mâncat astăzi jurnalul alimentar – Săptămâna de antrenament maraton 4
Ce am mâncat astăzi jurnalul alimentar – Săptămâna de antrenament maraton 4
Ce mănânc într -o zi. Jurnalul alimentar care rulează blogul de antrenament pe blogul 4. micul dejun, prânzul, cina și gustările plus note pe
⚡ de Sharereaholic
.
No Responses