Iată întrebarea actuală de la poveștile @Runeatrepeat Instagram. Vorbim despre alergare în timp ce bolnav, blogging sau podcasting ca un loc de muncă cu normă întreagă, rularea Marathonului din Boston, Rest Days, precum și conică pentru o jumătate de maraton. Am răspuns la toate preocupările din videoclipuri, dar aici sunt câteva informații suplimentare.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Achiever înalt – Great Ascultă Recenzie de carte
Achiever înalt de Tiffany Jenkins Review Book. Evaluarea rapidă a noii memorii a vieții duble a unui dependent de medicamente. verificat de autor.
Carte ușoară de ascultat în timp ce alergați, mâncați sau orice altceva fac oamenii.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 6 minute, 12 secunde
Urmatorul
Golden Retriever nu -și va lua pastilele!
02:19
Trăi
00:00
08:21
06:12
Dacă aveți o îngrijorare pentru mine … întrebați!
E -mail: runeatrepeat@gmail.com
Întrebați prin intermediul poveștilor Instagram: @Runeatrepeat Instagram Stories
Apelați linia RER Voicemail: 562 888 1644
Iată întrebarea actuală de la @Runeatrepeat Instagram Stories. Vorbim despre alergare în timp ce bolnav, blogging sau podcasting ca un loc de muncă cu normă întreagă, rularea Marathonului din Boston, Rest Days, precum și conică pentru o jumătate de maraton. Am răspuns la toate preocupările din videoclipuri, dar aici sunt câteva informații suplimentare.
Dacă aveți o îngrijorare pentru mine … întrebați!
E -mail: runeatrepeat@gmail.com
Întrebați prin intermediul poveștilor Instagram: @Runeatrepeat Instagram Stories
Apelați linia RER Voicemail: 562 888 1644
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 6 minute, 17 secunde
Urmatorul
Ce mănânc într -o zi – Runner Edition
14:26
Trăi
00:00
06:17
06:17
Facebook Twitter email Pinterest Linkhttps: //Runeatrepeat.com/should-you-exercise-when-sick-and-other-qa-from-instagram-tatories/copied
Ce tip de exerciții, dacă faceți vreun tip de ceva atunci când aveți o frig de cap, congestionarea sânului, dureri de cap …
Amintiți -vă fraza, „Dacă este în pieptul dvs. … trebuie să vă odihniți.”
Așa că împiedică alergarea cu congestionarea sânului. Cu toate acestea, nu am fost înlăturat dacă ați întrebat despre aceste simptome individual sau toate în același timp?
Dacă am o durere de cap sau o durere de cap, m -aș gândi la o plimbare minunată, la o cursă scurtă, la un antrenament cu rezistență sau la yoga acasă. Tot ceea ce depinde exact de cât de slab este orice tip de simptome pe care mă fac să mă simt. Mai presus de toate – ascultă -ți corpul. Respectă cerința pentru odihnă, combustibil, mișcare, dragoste …
Întotdeauna vă sugerez să mergeți la medicul dumneavoastră dacă sunteți bolnav, să aveți o vătămare sau nu sunteți sigur de orice tip de problemă de sănătate și sănătate, indiferent cât de uriaș sau mic.
De asemenea, puteți inspecta aceste resurse …
Este bine să fac exerciții fizice dacă am răceală? din Centrul Mayo
Ar trebui să mă odihnesc sau să alerg cu răceală? din lumea alergătorului
Exercitarea cu infecții respiratorii de la Harvard Health
RER este jobul tău cu normă întreagă?
Da, acest site web LIL, precum și conturile de rețea socială RER au devenit o sarcină cu normă întreagă pentru mine. Am început să alerg să mănânc repetare la antrenamentele de hârtie pentru primul meu, precum și doar maratonul, precum și luptele cu planul de dietă. Am avut un timp cu adevărat dificil să pierd în greutate, cu imaginea corpului meu, antrenament pentru un maraton complet … precum și am legat cu adevărat de oameni pe alte fitness fizic, precum și site -uri web alimentare.
Mi -am dorit să încep propriul meu site, așa că aș dori un nume de expert / reușesc să folosesc atunci când am comentat fluxurile altor persoane, precum și blogurile.
Așa că am crezut că numele Run Eat Repetă … am arătat la fel de mult ca să văd dacă a fost oferit, precum și am deschis un cont WordPress pentru a utiliza pentru a dezvolta un blog gratuit … RER a fost creat! (Bine, întregul proces de pornire a unui site web sau a unui blog este puțin mai implicat … Cu toate acestea, mă promisez este ușor. Este nevoie doar de niște pași pentru a -l merge.)
Am făcut asta în urmă cu aproximativ 10 ani, precum și a fost indicat să fie un pic de distracție, precum și o metodă pentru a -și face prieteni buni online. Nu m -am așteptat niciodată să se transforme într -un site web autentic, cu o conformitate uriașă sau cu conturi de rețele sociale uriașe! Cu toate acestea, m -am distrat, precum și am documentat alergarea mea, precum și mâncarea, precum și, în cele din urmă, a crescut, precum și a crescut până când mi -am dat seama că pot primi o plată pentru toată această muncă.
Ai condus vreodată Boston sau Maratonul din Houston?
Da, am condus maratonul din Boston! Nu am condus încă maratonul din Houston … încă. Am auzit că este o cursă excelentă, precum și rapidă !!
Am condus maratonul din Boston cu echipa All Women’s The Women’s the Hyland în 2017. Afacerea este un sponsor imens al Maratonului de la Boston, precum și anual au pus o echipă împreună pentru a sărbători alergătorii, precum și o cursă legendară.
Anul în care m -au întrebat că sărbătoresc femei, deoarece a fost cea de -a 50 -a aniversare a primei doamne care a condus oficial Maratonul din Boston. A fost o onoare semnificativă !!
Și vorbind despre o onoare uriașă … anul acesta susțin emisiunea care documentează călătoria de antrenament a echipei !! Respectă -vă cu Hyland’s Powered, astfel încât să vă puteți bucura de alergători să strângă 10.000 împreună !!
(Notă: o mulțime de alergători cerințe de a se califica pentru cursă pe baza unei calificări de timp. INu am funcționat suficient de rapid pentru asta … încă!)
Antrenament de maraton din Boston, weekend de cursă, precum și alte postări:
Instruire pentru Maratonul de la Boston cu Team Hyland (Recapiting Recap)
A ajunge la Boston, precum și la Boston Marathon Expo
Am condus maratonul din Boston, precum și tot ce ai primit a fost acest blog rău
Boston Marathon publică sărbătorirea cursei
Recapitularea cursei maratonului din Boston
Idei de pre-cursă Boston Marathon, precum și lista de ambalaje
Memento -uri de ultim moment pentru Maratonul Boston
Cât de multe zile alergi la rând înainte de a lua o zi de odihnă de la alergare?
În mod normal, alerg aproximativ 3 sau 4 zile la rând înainte de a lua o zi de odihnă.
Sfaturi conice pentru un alergător de la jumătatea maratonului? Este necesar?
Cred că este necesar. Dacă este prima ta jumătate de maraton, cred că rămâne cu orice taper planul de antrenament pe care îl utilizați sugerează este cea mai bună idee. Creșterea pentru o jumătate de maraton sau o altă distanță lungă este în mod obișnuit corelată direct cu lungimea, precum și cu intensitatea planului de antrenament. Așadar, plecarea planului pentru taper este ca și cum ai pleca planul pentru un element de antrenament mai crucial (pe care alergătorii sunt mai puțin susceptibili să -l facă).
Vrei să te prezinți pentru cursa simțindu -se energizat, precum și excitat! Remulgerea vă poate ajuta să vă odihniți, precum și să fiți pregătiți să faceți cu adevărat 13,1 mile. Cu toate acestea, tapetul arată diferit pentru diferiți alergători / planuri. Faceți ceea ce este cel mai bun pentru dvs., corpul dvs., precum și obiectivele voastre.
Dacă aveți o îngrijorare pentru mine … întrebați!
E -mail: runeatrepeat@gmail.com
Întrebați prin intermediul poveștilor Instagram: @Runeatrepeat Instagram Stories
Apelați linia RER Voicemail: 562 888 1644
Trimite -mi cartea de lucru
57Save
Împărtășirea este grijulie!
57
Ac
Acțiune
Tweet
Acțiune
Poștă
Acțiune
No Responses